又是一年春好時，春風暖人心。2023年3月2日晚，由賽馬在線直播青年律師工作委員會主辦，婚姻家事法律專業委員會、勞動與社會保障法律專業委員會協辦，東莞市律師協會青年律師工作委員會特別協辦的第七十五期青年律師大講堂之“照亮自我，溫暖他人”心理學講座活動在廣州律協多功能會議廳圓滿落下帷幕。

本次活動特別邀請了國家心理谘詢師職業資格鑒定廣東省專家組組長、廣州市心理谘詢師協會會長李幸民教授；暨南大學心理健康中心特聘心理谘詢師、婚姻家庭谘詢師劉玲博士；高級芳療講師、東莞律協青年律師工作委員會副主任陳建彬律師；高級勞動關係協調師、廣州律協勞動與社會保障法律專業委員會委員李會華律師出席活動並擔任分享嘉賓。廣州律協青年律師工作委員會副主任賈遠鴻、薄文君，勞動與社會保障法律專業委員會副主任張海燕、唐秀瓊，婚姻家事法律專業委員會副主任吳傑臻以及全市40多名青年律師線下參加了活動。為擴大本次活動受眾範圍，讓廣大律師可以方便快捷地享受優質講座，本期大講堂活動也在“律興”APP上進行同步直播。本期活動由青工委委員鍾佳偉、範浣詩主持。

本次活動分為兩個環節，第一個環節由李幸民教授圍繞律師自我心理建設進行專題分享；第二個環節，李幸民教授、劉玲博士、陳建彬律師、李會華律師四位嘉賓以如何為客戶提供情緒價值為主題，結合實際案例和提前收集的青年律師心理困惑，進行圓桌論壇。

在第一個環節中，李幸民教授結合生活中真實存在的例子，旁征博引、深入淺出，從律師職業特點與心理建設、律師職業與情緒價值兩個方向進行全麵的闡述，分享了律師該如何進行自我心理建設和律師在工作中給他人提供情緒價值方法和技巧，對聽眾們今後的工作和生活提供了非常有用的幫助，尤其李教授的心理隨堂小測試，也讓現場的氣氛變得更加活躍。

在第二個環節中，四位分享嘉賓從成長經曆說起，進一步分享接觸到的實際案例，並對於通過問卷收集的“工作壓力大，明知加班太晚還有拖延症的問題如何解決”、“如何自我調節以免影響親子關係或親密關係”、“因為工作時長而不能很好地陪伴孩子成長進而產生內疚感是否正常且如何克服”、“感覺自己不願意跟人接觸、有點抑鬱傾向怎麼辦”等青年律師提出的困惑，逐一分析、作答，討論熱烈，展現出嘉賓們精深的專業技能，現場觀眾頻頻被嘉賓的發言打動，掌聲不斷。

隨後，陳建彬律師以現場體驗的方式，向參會人員展示了芳香療法的奇妙，通過精油舒緩和音樂減壓的體驗，結合自身經曆，分享她如何學會掌控情緒，做情緒的朋友，現場觀眾紛紛表示受益匪淺。

總結環節中，青工委副主任賈遠鴻律師對四位嘉賓的精彩分享表示感謝。他認為，此次活動對於廣大青年律師很有幫助，尤其是三年的疫情困擾，讓眾多青年律師都承受著極大的精神壓力，此次活動的開展，有助於青年律師學會如何進行自我心理建設，如何舒緩工作壓力和緊張情緒，如何提升情緒價值。唯有將自己的情緒調整好，照亮自己，才能夠為客戶提供積極、正向並具有感染力的情緒價值。